Când nu mai simți nimic
Nu pot lăsa trecutul în urmă
Prietene, o parte din tine locuiește încă într-un an care s-a încheiat. Te întorci acolo cu mintea ca într-o casă veche: să mai vezi o dată, să mai înțelegi o dată, să mai schimbi ceva. Dar trecutul nu se mai poate muta din loc. Se poate doar privi altfel. Nu trebuie să-l uiți ca să mergi mai departe. Trebuie doar să-l lași să fie trecut, nu prezent. Ce s-a întâmplat face parte din tine. Nu mai trebuie să ia hotărârile în locul tău.
Întrebări pentru tine
Ce caut, de fapt, când mă întorc acolo?
Un răspuns posibilPoate un răspuns, poate o scuză, poate omul care erai atunci. Când afli ce cauți, poți căuta lucrul acela și în prezent.
Ce poveste spun mereu despre trecutul meu, și e toată povestea?
Un răspuns posibilAdesea repetăm o singură variantă: cea în care am pierdut. Încearcă s-o spui și din partea în care ai rezistat, ai învățat, ai iubit.
Ce cred că s-ar întâmpla dacă aș lăsa trecutul să treacă?
Un răspuns posibilUnii se tem că ar trăda ce a fost, alții că ar uita ce au învățat. Poți păstra învățătura fără să păstrezi rana deschisă.
Ce aș construi cu puterea pe care o dau trecutului?
Un răspuns posibilGândurile despre ce a fost consumă mult. Dacă ai muta chiar și o parte spre un proiect, o relație sau odihnă, prezentul ar începe să aibă greutate.
Practica pentru diseară
Scrie în câteva rânduri ce s-a întâmplat. Apoi scrie o singură frază care începe cu „Acum”. Păstrează doar fraza aceea.
Gândul de ținut minte
„Poți privi înapoi. Doar nu te așeza acolo.”
Deschide momentul în ghidul interactiv